Y si decidimos empezar de distinta forma el año? Y si podemos darnos el chance de empezar despacio, con calma, pausados, y con eso tenemos la oportunidad de planificar mejor el nuevo ciclo? Yo no sé uds, pero el 2022 fue un año que me dejó agotada. Ojo, que esto no quiere decir que fue...Read More

Ayer recibía una clase donde se nos cuestionaba cómo abrazamos los procesos de la vida de forma proactiva. Es una interrogante que todos nos debemos hacernos constantemente, más ahora que hemos tenido suficientes pruebas durante los últimos dos años. Ha sido una época donde todas nuestras carencias emocionales salieron a relucir, principalmente mostrando todo lo...Read More

Las cuatro estaciones son ciclos que se repiten en nuestras vidas de forma constante. Nos sucede a cada uno como personas individuales, ocurre en los países en los que vivimos, pero también en las épocas de la historia. ¿En qué estación dirías tú que estamos actualmente en la historia del mundo?Las cuatro estaciones son ciclos...Read More

En estos tiempos de crisis, dónde la forma de vivir, actuar y relacionarnos se ha visto comprometida, es momento de pausarnos y buscar el aprendizaje oculto para así salir de la psicosis colectiva que nos ha llenado de miedos y estrés. A pesar de todo lo negativo a nuestro alrededor, tenemos a varios maestros transmitiendo...Read More

Mi primer encuentro con los problemas entre la tecnología y el sueño lo obtuve mientras leía La Regla de los 5 segundos de Mel Robbins. Mientras ella describía como tomar acción tan pronto como suene la alarma, me hizo sentido que para despertarse temprano- y energizado- una noche de buen sueño es esencial. Aunque esto...Read More

Últimamente, muchas de las personas con las que he estado en contacto han expresado su frustración por su falta de concentración durante el día. Independientemente de si están en el trabajo, estudiando o cuidando el hogar, sienten que sus niveles de productividad son muy bajos. Durante mi tiempo de meditación- que admitoRead More