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Ingredientes
1 piña grande algo verde
1 papaya grande no tan madura
3-4 plátanos no tan maduros (plátano macho, no banana)
4 manzanas rojas
1 bolsa uvas moradas
1 bolsita o lata de caña, si tienen natural mejor
1 paquete pasas
1 paquete ciruela pasa seca
1 paquete carne de coco, no se necesita el agua solo la carnita de coco
1 bote nance en almíbar o en conserva
1 libra azúcar
2 rajas canela
Pasos
Empezar pelando la piña, papaya y los plátanos. Lavar las frutas las demás frutas, las pasas, las ciruelas pasa y el coco. Después que todas las frutas estén lavadas, hay que picar en cuadros entre 2cm y 3cm la piña, los plátanos, la papaya, las manzanas y las uvas las partimos solamente a la mitad.
Ya que la fruta esta limpia y picada se separa cada fruta. En una olla lo suficiente grande la llenamos a más de la mitad con agua y la ponemos a calentar. Ponemos la piña, los plátanos, la papaya, las manzanas y ponemos las 2 rajas de canela y media libra de azúcar con ellas.
Cuando esté por hervir vamos a poner el resto de las frutas, las pasas, las ciruela pasas, el coco, las cañas, los nances y las uvas. Poner el resto de el azúcar y mover suavemente. Esperar a que hierva lo suficiente hasta que se pigmenten los sabores de las frutas, probarlo y si no sabe tan dulce le agregamos mas azúcar, moviendo suavemente y apagamos el fuego. ¡Listo! Se puede disfrutar caliente y frío.
Lo pueden calentar el día siguiente y simplemente lo ponen en el refrigerador y comerlo como un postre frío.
Fuente:Gonzalez B Lynda
Ingredientes
4 – 5 naranjas grandes (recién exprimidas).
1 de raíz de cúrcuma rebanada.
1 pulgada de jengibre en rodajas.
1 pellizco de pimienta negra molida.
2 -3 cucharadas de semillas de girasol germinadas (8 horas en agua y 8 horas de aire).
Pasos
1. Mezcla todos los ingredientes en alto por un minuto.
2. Vierte la mezcla a través de una estopilla.
3. Bebe de inmediato para obtener todas las vitaminas.
4. Rinde para 500 ml.
Ingredientes
2 Manzanas
6 Fresas
1 Cucharada de miel pura
Pasos
